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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥,
흑임자크림스프,
소고기무조림,
시금치나물,
오복지무침,
배추김치
아침식사
555kcal
쌀밥,
매생이두부국,
잡채어묵조림,
들깨무나물,
콩조림,
배추김치
아침식사
565kcal
쌀밥,
소고기탕국,
두부양념조림,
단호박건포도찜,
궁채절임지,
배추김치
아침식사
530kcal
쌀밥,
콩비지찌개,
참치야채볶음,
우엉조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
562kcal
쌀밥,
맑은감자국,
스크램블에그,
취나물볶음,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
559kcal
쌀밥,
사골우거지탕,
돈육장조림,
파프리카감자채볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
570kcal
쌀밥,
북어국,
미트볼조림,
건파래볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
544kcal
점심
쌀밥,
유부우동장국,
순살찜닭,
목이버섯볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
734kcal
쌀밥,
맑은느타리버섯국,
간장불고기,
새우젓호박볶음,
무채초절임,
배추김치
점심식사
743kcal
쌀밥,
시금치된장국,
하이라이스,
냉파스타,
수제비트피클,
배추김치
점심식사
765kcal
잡곡밥,
홍합미역국,
제육볶음,
마늘쫑멸치볶음,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
747kcal
쌀밥,
낙지연포탕,
한방돈수육,
오색잡채,
도라지무침,
보쌈김치
점심식사
813kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
고등어양념구이,
숙주나물,
연근흑임자무침,
배추김치
점심식사
753kcal
쌀밥,
표고계란국,
마파두부,
야채춘권*소스,
그린샐러드,
배추김치
점심식사
745kcal
저녁
흑미밥,
순두부백탕,
해물잡채완자조림,
컬리맛살볶음,
요거트그린샐러드,
배추김치
저녁식사
667kcal
흑미밥,
팽이계란국,
해물콩나물찜,
탕수만두,
얼갈이시저샐러드,
배추김치
저녁식사
672kcal
쌀밥,
맑은콩나물국,
닭감자조림,
탕평채,
알마늘무침,
배추김치
저녁식사
654kcal
흑미밥,
건새우아욱국,
햄김치볶음밥,
토핑계란지단,
도시락김,
백김치
저녁식사
633kcal
쌀밥,
유부팽이장국,
떡갈비조림,
천사채땅콩무침,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
651kcal
흑미밥,
참깨물만둣국,
돈채가지볶음,
건새우무조림,
쑥갓겉절이,
배추김치
저녁식사
649kcal
쌀밥,
시래기된장국,
미니돈까스*케찹,
고추장감자조림,
양배추액젓무침,
배추김치
저녁식사
662kcal
오전간식
오후간식
초코소보로빵,
얼라이브망고
오후간식
후레쉬베리,
자몽주스
오후간식
슈크림빵,
사과주스
오후간식
고구마치즈케익,
저당두유
오후간식
왕만쥬,
요구르트
오후간식
감동란,
식혜
오후간식
브라우니,
흰우유
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
시금치죽,
야채타락죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
야채죽,
브로컬리죽,
계란죽
맛살죽,
소고기죽,
근대죽
옥수수죽,
닭죽,
버섯죽
야채죽,
소라죽,
흑임자죽
야채죽,
완두콩죽,
시금치죽
당뇨
경관
저염
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