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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
버섯들깨탕,
돈민찌두부조림,
명엽채볶음,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
535kcal
쌀밥/흰죽,
콩비지찌개,
고기산적데리야끼볶음,
숙주나물무침,
도시락김,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥/흰죽,
바지락쑥국,
비엔나야채볶음,
실곤약초무침,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
549kcal
쌀밥/흰죽,
콩나물국,
우불당면볶음,
비름나물,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
551kcal
쌀밥/흰죽,
얼갈이된장국,
돈채숙주간장볶음,
도토리묵무침,
알마늘고추장무침,
배추김치
아침식사
526kcal
쌀밥/흰죽,
북어채국,
그린빈스계란볶음,
시래기된장지짐,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
548kcal
쌀밥/흰죽,
우거지된장국,
해물완자조림,
호박돈민찌볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
538kcal
점심
쌀밥/영양죽,
냉이된장국,
코다리무조림,
청포묵무침,
모듬장아찌,
배추김치
점심식사
716kcal
쌀밥/영양죽,
닭곰탕,
깐풍만두,
연근간장조림,
오이생채,
배추김치
점심식사
794kcal
쌀밥/영양죽,
수제비국,
고등어시래기조림,
두부구이*양념장,
치커리오리엔탈무침,
배추김치
점심식사
721kcal
쌀밥/영양죽,
시금치된장국,
닭살고추장볶음,
메밀전병,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
834kcal
쌀밥/영양죽,
육개장,
돈육깻잎불고기,
마늘쫑볶음,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
697kcal
쌀밥/영양죽,
두부된장국,
영양돈갈비찜,
한식잡채,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
758kcal
쌀밥/영양죽,
게살계란국,
채소하이라이스,
치킨까스*소스,
단무지무침,
배추김치
점심식사
768kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
콩나물국,
돈육두루치기,
어묵채볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
681kcal
쌀밥/영양죽,
열무된장국,
돈사태장조림,
맛살겨자채무침,
도라지쪽파무침,
배추김치
저녁식사
659kcal
쌀밥/영양죽,
고추장찌개,
오리불고기,
단호박찜,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
674kcal
쌀밥/영양죽,
오징어찌개,
미트볼피망조림,
느타리볶음,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
653kcal
쌀밥/영양죽,
감자양파국,
꽁치캔김치조림,
양념냉순두부,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
626kcal
쌀밥/영양죽,
맑은김치국,
동태포전,
총알새송이볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
721kcal
쌀밥/영양죽,
부들어묵국,
제육두루치기,
우엉조림,
부추적채무침,
배추김치
저녁식사
646kcal
오후간식
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