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주간 식단표
구분
일 (02/01)
02월 01일 (일요일)
월 (02/02)
02월 02일 (월요일)
화 (02/03)
02월 03일 (화요일)
수 (02/04)
02월 04일 (수요일)
목 (02/05)
02월 05일 (목요일)
금 (02/06)
02월 06일 (금요일)
토 (02/07)
02월 07일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
소고기미역국,
고등어조림,
유채나물,
오복지무침,
배추김치
아침식사
531kcal
쌀밥/흰죽,
콩가루배추국,
야채계란찜,
단호박조림,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
542kcal
쌀밥/흰죽,
물만두국,
어묵새송이볶음,
치커리사과무침,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
554kcal
쌀밥/흰죽,
감자다시마채국,
두부참치조림,
시금치나물,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
540kcal
쌀밥/흰죽,
들깨미역국,
돈민찌가지볶음,
건새우무조림,
고추지무침,
배추김치
아침식사
551kcal
쌀밥/흰죽,
소고기무국,
비엔나야채볶음,
무청된장지짐,
오이지무침,
배추김치
아침식사
572kcal
쌀밥/흰죽,
계란국,
동태무조림,
취나물양파볶음,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
534kcal
점심
쌀밥/영양죽,
어묵국,
훈제오리야채볶음,
우엉채조림,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
638kcal
쌀밥/영양죽,
오징어무국,
닭정육야채볶음,
모듬컬리숙회*초장,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
694kcal
쌀밥/영양죽,
근대된장국,
돈육꽈리조림,
맛살팽이전,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
738kcal
쌀밥/영양죽,
맑은김치국,
고추장제육볶음,
건세멸치마늘쫑볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
682kcal
쌀밥/영양죽,
아욱된장국,
미트볼피망볶음,
냉순두부양념찜,
숙주나물,
배추김치
점심식사
729kcal
쌀밥/영양죽,
팽이가스오장국,
단호박카레라이스,
고로케*케찹,
그린샐러드*과일드레싱,
배추김치
점심식사
761kcal
쌀밥/영양죽,
육개장,
두부구이*양념장,
실곤약초무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
728kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
열무된장국,
깐풍기,
베이컨감자채볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
691kcal
쌀밥/영양죽,
순두부찌개,
돈육두루치기,
양배추쌈*쌈장,
오이생채,
배추김치
저녁식사
634kcal
쌀밥/영양죽,
부대찌개,
임연수구이,
도라지생채,
청경채나물무침,
배추김치
저녁식사
651kcal
쌀밥/영양죽,
콩나물국,
안동찜닭,
부추야채전,
무생채,
배추김치
저녁식사
680kcal
쌀밥/영양죽,
버섯찌개,
꽁치김치조림,
한식잡채,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
684kcal
쌀밥/영양죽,
모듬어묵국,
돈육폭찹,
오징어젓무무침,
느타리볶음,
배추김치
저녁식사
619kcal
쌀밥/영양죽,
돈육비지찌개,
해물까스*소스,
햄감자조림,
브로콜리깨장무침,
배추김치
저녁식사
705kcal
오후간식
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